Musiikkiapteekki ja Liikevoimala messukeskuksessa 15.-17.10.2010
Musiikkiapteekki aukeaa Rytmi&Syke -lavalla perjantaina klo 11.40 ja lauantaina ja sunnuntaina klo 10.40. Iloittelu kestää vartin kerrallaan. Anna rytmin parantaa!
Liikevoimalan ja Inspiraren osaston (6p4) löydät messujen Hitaalta alueelta. Liikevoimala aukeaa perjantaina klo 13.30, 16.30 ja 18.00. Lauantaina ja sunnuntaina Liikevoimala aukeaa klo 11.30 ja klo 14.30. Hiljenny omien kehollisten impulssien aistimiseen ja lumoudu hitaasta liikkeestä! Yksi sessio kestää 30 minuuttia.
Tule kokeilemaan Liikevoimalaa ja tutustumaan kirjoihini & kursseihini terveysmessuille Helsingin messukeskukseen 21.-23.10.2011. Osastoni 6p5 löytyy Hitaan alueen vierestä.
Ohjelma
Liikevoimala Hitaalla alueella, kesto 30 min.
Perjantai 21.10.: klo 14.00, 16.00 ja 17.30
Lauantai 22.10.: klo 11.00 ja 15.00
Sunnuntai 23.10.: klo 13.00 ja 16.00
Liiku itse vapaaksi! Rytmi & Syke -lavalla, kesto 15 min.
Kerstin Jedingin kirjoittamat viisaat pienet kirjat nyt myynnissä kirjakaupoissa!
Jaana-Mirjam Mustavuoren kääntämät kolme pientä viisasta kirjaa tulivat painosta lokakuun lopussa. Jos tarvitset apua stressiin, unettomuuteen tai huolien vatvomiseen, niin lue nämä kirjat! Niistä löytyy useita hyviä vinkkejä oman elämänlaadun parantamiseen. Kirjat on kirjoittanut ruotsalainen FT, psykoterapeutti Kersting Jeding, ja ohjeet perustuvat hyväksyvään, tietoiseen läsnäoloon (mindfulness) ja hyväksymis- ja sitoutumisterapiaan. Kirjojen kustantaja on Basam Books.
